Das perfekte Training für alle Leute, welche sich mehr
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination wünschen!
Tabata+ ist eine Form des Hochintervalltrainings. Zu
packender Musik wechseln sich Kraft- und Ausdauerübungen von 20 Sekunden mit
Pausen von 10 Sekunden ab. Zusätzlich integriere ich Koordinations- und Mobilitätsübungen.
50 Minuten Power, Spass und Schweiss sind garantiert.
Tabata+ eignet sich für alle Personen. Das Tempo und die
Intensität bestimmen Sie!
